みなさんこんにちは、スピリチュアル看護師－358さこはち－です☺
最近、頭の中が空っぽになる時があります。
以前は、頭の中が空っぽになることなんてありませんでした。
常に頭の中で、何かぶつぶつ話していたのです。
(今日も仕事行くのイヤだな。〇〇さんと同じ勤務じゃもんな。何言われるだろう？)
(✕✕くん、昨日のLINE返事ない…。嫌われたんかな？)
(この前の△△さんのあれ、どういう意味だったんだろう？)
(〇〇さん、きっと怒ってるわ。)
(また救急車いっぱい来るかな。イヤじゃな。)
(今度の発表会、うまくいくかな？)
(あの人にどう思われてるんやろ？)
(あんなこと言って良かったかな？)
まあ、358の脳内大宴会＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
過去に行ったり、未来に行ったり大忙しでした。
起きている間中、会話が止まりませんでした。
しかも、そのほとんどがネガティブな会話。
みなさんは、どうですか？
何かしら、頭の中で会話していませんか？
頭の中でいつも何かが、誰かが話していませんか？
そして、その頭の中の会話がさも真実のように思っていませんか？
これが、自分の【今】の邪魔をしているのです。
よく、スピリチュアルの世界では【今】に居てください。
と言われるのを聞いたことはありませんか？
瞑想をすることで、【今】にいましょう、とか。
ところが、多くの人は【今】に居れないんですよ。
358は居れませんでした。今も難しいかな？
なぜか？
358の体感では、この頭の中の会話が邪魔をするのです。
自分の思い込みや、無意識に押さえつけている感情が邪魔をするのです。
この、思い込みや、フタをしている感情に向き合って手放し続けたら、ある日【今】に居れるように
なりました。
何も考えていなくて、ただ【今】に居ることが増えました。
それにしても…。
それにしても、何のために私は自己探求をひたすら続けてるんだろう？と思ってたんです。
この、思い込みに気付いて手放すことや、感情を感じ切ることが何に繋がるんだろう？って
思っていました。
そう思っていたところ。
朗報きました☆彡( *´艸｀)
最近になって、こんな動画に出逢ったのです。
「この、思い込みやフタをした感情があるとですね。自分の現在地がわからなくて、目的地にたどり着けない。」という話を“ひすいこたろう”さんのショート動画で視ました。
“HAPPY”ちゃんの動画でも、「自分の中にあるものをあぶり出さないと、本当に望むものがわからないんよ。」と言っていました。
どちらも、正確には文字に起こしていませんので、そこはご了承ください。
(あー！これか！ このために必要なんやな。確かに、今まで結構ダミーの望みを真実やと思ってたわ😅 ことごとく叶わないし、そこでまた新たな気付きを得てきたなぁ。)
私の自己探求のスタートは例のセミナーですが、
そこから、
“斎藤一人”さん
“吉岡純子”さん
“kenji”さん
“桑名正典”さん
“KIKO”さん
“小池浩”さん
“ヒロさん”
“小林正観”さん
神戸メンタルサービスの“平準司”大先生w
“橋本翔太”さん
他にも色んな方の動画を観たり、本を読んだりしてきました。
最初のセミナーの会社の講習も2022年まで継続しました。
そして、やるといいよと言われていることはとにかく実践してきました。
家の断捨離も8割やりました。
観たこと、聞いたこと、読んだこと。
【実践ジャー】
と呼ばれる358は、とにかくやってきました。
見つけた大切なことは、
🌹「感情を感じ切ること」
🌹「気付いて手放すこと」
🌹「本当に自分が望んでいることを都度都度、自分に聞いてあげること」
🌹「自分が放つ言葉にヒントがある」(大抵、言っていることと反対のことに本心があります。)
🌹「答えは自分の中に “絶対” ある」
🌹「区別して考えることが必要」
🌹「先に、言葉で世界を創ってしまえ」
🌹「言ってなくても、全部伝わってる」
とまあ、大抵のスピリチュアルや自己啓発に興味のある方ならご存じのことばかりだと思います。
でも、それらを実際どう実践しているか、どう思考の切り替えをしているかって、わかりますか？
自己探求って、どう掘り下げてるのか？
簡単なようで、自分と向き合うって結構勇気要る時もあります。
自分が、隠したり気付かないようにしている部分を、無理やりバリバリ引き剝がして見に行く作業ですから。
しかもそこに、精神のホメオスタシスが働きますから。
自分が変わらないように、今までの自分で居させようとしますから。
でも、やると諦めずに続けていくと楽になってきます。
まず、答えを自分の外に求めなくなります。
答えは自分の中にしかないって肚に落ちてたら、他人のせいにしなくなります。
むしろ、(何に気付けって言ってくれてるんやろう？)と考えます。
一見キライな人は、全員師匠ですwww
これは、楽です☺
いちいち、見える人、事に本気で腹立てたりイライラしなくてよくなります。
腹が立ったりイライラすることが無くなるわけではないけれど、すぐに自分に集中しますから
腹立たしさやイライラが長続きすることはありません。
私には、エイブラハムやマーフィーの話をみなさんにお伝えすることはできません。
ただ、自分が実践してきたことを分かち合うことはできます。
それを伝えたいだけなんだなーと思う、今日この頃です☺
これから、ひとつずつ、話していきますね。
最後まで読んでくださったみなさん、今日もありがとうございました。
コメント